¿Cómo evitar los labios agrietados? Causas y remedios

Condiciones meteorológicas

El agrietamiento por el clima frío está causado por las condiciones ambientales que conducen a la deshidratación. En otras palabras, el aire seco del invierno puede minar la humedad de los labios y dejarlos resecos. Lo mismo ocurre con las condiciones de viento.

Demasiado sol también puede ser un factor culpable. El daño solar puede resecar los labios y provocar agrietamiento y descamación (sobre todo si no aplicamos crema con SPF en los labios).

Deshidratación

La sequedad característica de los labios agrietados también puede ocurrir si no nos mantenemos bien hidratados. Uno de los efectos de la deshidratación es la piel seca, que se extiende a la piel de los labios.

Otros signos de deshidratación puede ser la sed, orina de color amarillo oscuro, dolor de cabeza, sensación de cansancio o lentitud, o estreñimiento.

Alergias a productos

Puede ser contradictorio, pero un lápiz labial puede ser el culpable, ya que el galato de propilo en el lápiz labial puede causar una alergia por contacto. Si hemos empezado a usar una nueva barra de labios y notamos que los labios están más secos de lo habitual, es posible que deseemos dejar de usar ese producto.

Por otra parte, podría ser la pasta de dientes. Algunas pastas contienen los ingredientes guaiazuleno o lauril sulfato de sodio, que pueden causar alergia por contacto o irritación de la piel. Se recomienda revisar la etiqueta de ingredientes, especialmente si empezamos a usar una nueva pasta de dientes.

Irritantes en los alimentos

El tinte rojo o el saborizante de canela que se usan en los dulces, las pastillas, la goma de mascar y el enjuague bucal también pueden causar labios agrietados. Otro culpable común puede ser el zumo de naranja.

El jugo de las frutas cítricas puede irritar los labios y provocar una reacción que parece labios agrietados. Se recomienda beber mucha agua para evitar este efecto secundario.

Reacciones a ciertas vitaminas

Algunas personas piensan que los labios secos son causados ​​por una deficiencia de vitaminas, pero es más probable que ingieras demasiado de un determinado nutriente. Por ejemplo, demasiada vitamina A puede provocar la descamación de los labios, especialmente si estamos tomando más de 25.000 UI al día.

También hay algunas personas pueden desarrollar alergia al cobalto por tomar suplementos de vitamina B12. Por lo general, se manifiesta como episodios inexplicables de hinchazón recurrente y formación de costras en los labios, empeorados por la exposición al viento y al sol.

Condiciones médicas

La queilitis actínica es una reacción a la exposición al sol a largo plazo en los labios que ocurre con mayor frecuencia en personas que viven en altitudes elevadas o cerca del ecuador y trabajar al aire libre.

La Candida (levadura) es una infección que, por lo general, se muestra como un agrietamiento en el labio exterior y es particularmente común entre las personas con diabetes. Otra afección es el hipotiroidismo, que sucede cuando no se crea suficiente hormona tiroidea (más común en las personas asignadas femenina al nacer que son mayores de 60).

Estrés

El contacto continuo con la saliva, que está constituida químicamente para ayudar a descomponer y digerir los alimentos, puede deshidratar e irritar los labios. Mucha gente desconoce por completo este hábito.

Podemos preguntar a amigos y familiares si tenemos tendencia a lamer o mordernos los labios cuando estamos nerviosos. Así podemos tratar de ser más consciente del comportamiento para poder evitarlo. También podemos intentar encontrar formas más saludables de controlar el estrés, como la respiración profunda o la meditación.

Remedios para los labios agrietados

Los labios agrietados normalmente se pueden tratar en casa. El primer paso es asegurarnos de que los labios tengan suficiente humedad. Esto se puede lograr mediante algunos consejos.

Abordar la causa subyacente

Si los labios agrietados están causados ​​por algo que está bajo nuestro control, como cierto producto o alimentos que estamos comiendo, podemos resolver el problema evitando el irritante.

Del mismo modo, si los síntomas se deben a los suplementos de vitamina A o B12 que estamos tomando, hablaremos con un médico sobre cómo ajustar la dosis o si podemos cambiar a un método de administración diferente (como inyecciones, por ejemplo).

Y si creemos que puede tener una afección médica, hablaremos con su médico sobre los pasos de tratamiento adecuados y la mejor manera de controlar los síntomas.

Aplicar vaselina

Lo mejor para los labios agrietados son los emolientes como la vaselina. Los bálsamos labiales con cera de abejas también podrían ayudar. Sin embargo, la coherencia es clave aquí.

Para que funcionen, es necesario aplicarlos de forma obsesiva. Cuanto más frecuente sea la aplicación del emoliente, más rápidos serán los resultados. Sin embargo, esto es una solución a corto plazo y rápida. Pero si la causa es médica, seguiremos teniendo los labios agrietados.

La exposición al sol también puede causar labios agrietados, especialmente a medida que envejecemos. Aplicar un bálsamo labial que contenga un SPF mínimo de 15 antes de salir al aire libre. El bálsamo ayuda a hidratar los labios y el protector solar minimiza los efectos de resequedad.

Beber más agua

Si la deshidratación está detrás de los labios secos, intentaremos obtener más agua durante el día (especialmente si hacemos ejercicio). La mayoría de los adultos necesitan beber entre 9 y 12,5 tazas de agua al día.

También podemos intentar encender un humidificador, ya que permite restaurar la humedad en el aire y ayuda a prevenir y curar los labios agrietados.

Ungüento de hidrocortisona

Si los labios se resisten al tratamiento, los médicos pueden prescribir una pomada de hidrocortisona al 2.5 por ciento, que se puede aplicar hasta cuatro veces al día.

Es asombroso cómo la adición de un ungüento con esteroides de baja potencia puede marcar una diferencia tan grande en una rutina de curación de labios. No obstante, este tipo de medicamentos no son de venta libre y es necesario que un médico analice la situación. Quizá no sea necesario en todos los casos.